晚上经常磨牙且经常便秘应如何处理_即问即答

即问即答

晚上经常磨牙且经常便秘应如何处理

2024-09-29 16:48 点击扫描二维码更精彩

疾病：磨牙症

问题：

我晚上经常磨牙，还经常便秘。怎么办

回答1
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宋长辉医师

安都卫生院

一级

全科

晚上经常磨牙且经常便秘，可能与精神因素、口腔问题、肠道功能紊乱、饮食不当、缺乏某些营养素等有关。 1.精神因素：精神紧张、压力大可能导致磨牙和便秘。应学会放松，如通过听音乐、运动等方式缓解。 2.口腔问题：牙齿咬合不良、龋齿等口腔疾病可能引起磨牙。需定期口腔检查，及时治疗口腔疾病。 3.肠道功能紊乱：肠道蠕动缓慢会导致便秘。可适当补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。 4.饮食不当：膳食纤维摄入不足易引发便秘，也可能影响咀嚼肌导致磨牙。要多吃蔬菜水果，增加膳食纤维摄入。 5.缺乏某些营养素：缺钙、维生素 D 等可能导致磨牙，缺乏维生素 B 族可能引起便秘。可在医生指导下补充钙剂、维生素 D 以及复合维生素 B 片。磨牙和便秘可能由多种原因引起，若情况严重或持续不改善，建议及时到正规医院就诊，明确原因后进行针对性治疗。
2024-09-29 18:50

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