32 岁男坚持运动减肥,血压能否继续降,可否不吃药?
男,32岁,身高180cm 母亲家那边的人都有高血压病史 我有2年时间高血压160 110,心跳90-100,后来坚持一年做有氧运动(骑车)平均2-3天运动一次,时间1-3小时。 现在一星期不运动血压在150 100 心跳70-80 , 运动平复后血压可控制到 140 90以内,维持10多个小时。 工作后上班基本上是坐着,也不运动,喜欢吃肉食,体重从毕业时160斤长到200多斤,现在减到180斤。目前不忌口只运动,现在感觉身体灵活很多,头脑也是比较清醒的,体力也很好。 请问我继续减肥运动血压还可以降吗?不吃药有没有关系。
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