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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李姗姗 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
临床营养科
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茼蒿菜具有丰富的营养价值和多种保健功效，如促进消化、改善睡眠、增强免疫力、保护心血管、补充维生素等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2014-09-06 06:44
1.促进消化：富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，预防便秘。
2.改善睡眠：含有一定的矿物质，有助于调节神经系统，改善睡眠质量。
3.增强免疫力：所含维生素和矿物质有助于提高身体的抵抗力。
4.保护心血管：含有的黄酮类物质，对心血管有保护作用，降低心血管疾病风险。
5.补充维生素：富含维生素C、维生素A等，满足人体对维生素的需求。
总之，适量食用茼蒿菜对身体健康有益，但饮食应多样化，保证营养均衡。
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