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回答1
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方昕 医师
安徽省立医院
三级甲等
PET-CT中心
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十个月宝宝每晚醒十次左右，可能是环境不适、饥饿、缺钙、胃肠不适、睡眠习惯不好等原因造成的。 1. 环境不适：宝宝睡眠环境过热、过冷、过于嘈杂或光线过强，都会影响睡眠质量。家长要注意保持室内温度适宜、安静、光线柔和。 2. 饥饿：宝宝食量增加，睡前没吃饱容易频繁夜醒。睡前可适当增加奶量或辅食。 3. 缺钙：宝宝生长发育快，钙摄入不足易导致神经兴奋性增高，影响睡眠。可适当补充维生素 D 促进钙吸收，必要时补充钙剂，如葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙 D3 颗粒等。 4. 胃肠不适：消化不良、腹胀、腹痛等会让宝宝睡不安稳。可轻柔按摩腹部，必要时服用益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒等。 5. 睡眠习惯不好：抱睡、奶睡等不良习惯会使宝宝依赖外界安抚才能入睡。家长要逐渐培养宝宝自主入睡的能力。 宝宝频繁夜醒会影响生长发育，家长要仔细观察，找到原因并及时调整。如果情况持续不改善，建议及时就医。
2024-09-30 03:04
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