21 岁男连吃大餐后胃难受，是否需就医及保养建议
今年21，男，这两天聚会很多，连着四顿饭全是大餐，酒喝得不多，加起来还不到一瓶（根本就没有一点醉意），每顿饭都吃到肚子鼓起来，凉的食物没怎么吃，辣的吃了一些也不太多，总的来说就是正常吃饭吃的很多很多，现在觉得胃很难受，不是疼，也不是恶心，也不是反酸，偶尔会打嗝（就是胃里有气体出来，不是那种突然的打嗝），也没有拉肚子，不知道是不是胃胀，吃东西正常，就是感觉不舒服，需不需要去医院看看，给一些保养胃部的建议
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回答1
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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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21 岁男性连续大量进食后胃部不适，可能是饮食过量导致的胃胀。这种情况通常可以先通过调整饮食和生活方式来缓解，若症状持续不缓解或加重，建议就医。保养胃部要注意饮食规律、控制食量、避免刺激性食物、适当运动、保持心情舒畅等。 1.饮食规律：定时定量进餐，避免饥一顿饱一顿，有助于维持胃部正常的消化节律。 2.控制食量：每餐吃到七八分饱即可，减轻胃部负担，避免过度膨胀。 3.避免刺激性食物：减少辛辣、油腻、生冷食物的摄入，以防刺激胃黏膜。 4.适当运动：如散步、慢跑等，能增强胃肠蠕动，促进消化。 5.保持心情舒畅：压力和不良情绪可能影响胃部功能，保持乐观心态有益健康。 6.注意保暖：尤其是腹部保暖，避免胃部受寒引起不适。 7.规律作息：保证充足的睡眠，让胃部在夜间得到充分休息。 总之，胃部保养需要从生活的方方面面入手，养成良好的习惯。如果胃部不适长时间不缓解或出现疼痛、呕吐等症状，应及时到正规医院的消化内科就诊。
2024-09-30 03:03
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网友 匿名追问：2017-08-04 19:35
我吃太硬的东西了，胃痛打隔
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陈小名医生对该追问进行回答：2017-08-04 20:36
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陈小名 住院医师
冠县人民医院
二级甲等
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你好，如果吃太硬食物导致消化不良，可以使用斯达舒胶囊调理7天看看，这期间注意吃软和食物
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网友 匿名追问：2018-10-31 22:06
吃酒了以后吐出来，过了一天胃一直疼 跑起来胃也有点疼，怎么回事？
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郭小为医生对该追问进行回答：2018-10-31 22:24
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郭小为 主治医师
冠县人民医院
二级甲等
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您描述情况可以口服吗丁啉或健胃消食片改善胃肠动力，注意不要暴饮暴食加饮酒
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