肌腱旁积液按散后复发，能否一周两次长跑？
2024-09-29 16:41
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部偏外侧肌腱旁见一液性区 大小约1.2cm*2.8cm*0.3cm 无明显血流信号 界清 一医生把积液按散后不到一周再次复发至彩超显示情况 现求问能否进行一周两次长跑等体育活动？
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回答1
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王旸 医师
家庭医生在线合作医院
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肌腱旁出现积液，按压消散后复发，不建议进行一周两次的长跑活动。这是因为积液表明局部存在炎症或损伤，长跑可能加重病情，影响恢复。具体包括以下方面：积液未完全吸收、可能加重损伤、影响肌腱功能、增加疼痛风险、不利于炎症消退。 1.积液未完全吸收：复发的积液仍需要时间来吸收和消散，长跑时的肌肉收缩和关节活动可能阻碍这一过程。 2.可能加重损伤：长跑带来的持续冲击和压力，容易导致肌腱及周围组织再次受伤，使病情恶化。 3.影响肌腱功能：在有积液的情况下，肌腱的正常滑动和收缩功能会受影响，长跑可能进一步削弱其功能。 4.增加疼痛风险：运动过程中的震动和牵拉，会刺激受损部位，引发或加重疼痛。 5.不利于炎症消退：长跑会使局部血液循环加快，可能导致炎症扩散，不利于积液相关炎症的消退。 总之，在肌腱旁积液复发的情况下，应避免长跑等剧烈运动，待积液完全吸收、病情稳定后，再逐渐恢复运动。
2024-09-29 21:17
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