打篮球脚踝扭伤后锻炼仍后跟腱痛怎么办
2024-09-29 15:26
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2个月前打篮球脚踝扭伤，当时肿胀严重，拍片后说骨头完好，是前韧带拉伤，半个月前做了磁共振医生说已经没问题，需要锻炼，要多走路。可是我走路大概100米就不行，后跟腱痛（之前不会痛，关节可以适当活动，但最近两天一旦休息后就会痛，需要按揉一阵疼痛才减轻）
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回答1
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申兰阔 医师
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打篮球导致脚踝扭伤，韧带拉伤恢复后锻炼仍后跟腱痛，可能与未完全恢复、锻炼不当、局部炎症、跟腱损伤、基础疾病等有关。 1.未完全恢复：韧带拉伤后，组织修复需要时间，可能尚未彻底痊愈，仍有隐痛。 2.锻炼不当：锻炼强度过大或方式不正确，导致后跟腱负担过重。 3.局部炎症：受伤部位可能存在无菌性炎症，活动后刺激产生疼痛。 4.跟腱损伤：之前的扭伤可能累及跟腱，只是当时未明显表现。 5.基础疾病：如本身有痛风、关节炎等，也可能引发后跟腱疼痛。 总之，出现这种情况应引起重视，建议先减少活动量，注意休息，若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确原因，采取针对性治疗。
2024-09-29 20:06
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