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申兰阔 医师
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早上起来脚后跟酸痛几分钟后缓解，可能是由于跟腱炎、足底筋膜炎、骨刺、过度劳累、受凉等原因造成。 1.跟腱炎：跟腱反复受到牵拉和微小创伤，引起无菌性炎症。长期跑步、跳跃等运动容易导致。治疗以休息、热敷、物理治疗为主，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物。 2.足底筋膜炎：足底筋膜长期承受压力，发生慢性劳损。久站、体重过大等是常见诱因。治疗包括休息、拉伸、使用矫形鞋垫，必要时可口服塞来昔布、依托考昔等药物。 3.骨刺：足跟骨骨质增生形成骨刺，刺激周围组织引起疼痛。多与年龄增长、关节退变有关。轻者可通过休息缓解，严重者可能需要手术治疗。 4.过度劳累：近期行走过多或从事重体力劳动，导致脚后跟肌肉、筋膜疲劳。充分休息后多能改善。 5.受凉：夜间睡眠时足跟部保暖不当，血管收缩，引发疼痛。注意保暖即可。 如果脚后跟酸痛频繁出现或持续不缓解，建议及时到正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性治疗。
2024-09-30 09:44
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