走路一瘸一拐且脚后跟侧部微肿，可能是外伤、炎症、劳损、骨刺、神经问题等导致。一般来说，如果症状轻微且逐渐缓解，问题可能不大；但如果持续不愈或加重，应引起重视。 1.外伤：如磕碰、扭伤等，可能导致局部软组织损伤和肿胀。受伤后应立即休息、冷敷，避免负重和剧烈运动。 2.炎症：足跟部的关节炎、腱鞘炎等炎症，可引起疼痛和肿胀。需减少活动，注意保暖，可在医生指导下服用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。 3.劳损：长期行走、站立或运动过度，可能导致足跟部肌肉、肌腱劳损。要注意休息，适当热敷、按摩，促进血液循环。 4.骨刺：足跟骨的骨刺生长刺激周围组织，也会出现症状。可通过物理治疗、药物治疗缓解，严重时可能需要手术。 5.神经问题：腰椎间盘突出等压迫神经，可能导致下肢及足跟部的异常。需要针对病因治疗，如卧床休息、牵引、药物治疗等。 总之，如果脚后跟侧部肿疼且走路异常的情况持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如 X 线、CT 等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。