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回答1
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冯海峰 主治医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
眼科
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灵芝、淮山和板栗可以一起煲汤。它们各自具有一定的营养价值和药用功效，搭配煲汤一般不会产生不良影响。但需注意食用人群和食用量。 1.灵芝：具有补气安神、止咳平喘等作用。但实证及外感初起者忌用。 2.淮山：能健脾益胃、滋肾益精。适合大多数人群食用。 3.板栗：有养胃健脾、补肾强筋的功效。但食积停滞、脘腹胀满者不宜多食。 4.搭配好处：三者搭配，能综合发挥健脾养胃、滋补身体的作用。 5.食用注意：过敏体质者食用前需谨慎，以防过敏反应。同时，煲汤时要注意食材的新鲜和卫生。 总之，灵芝、淮山和板栗一起煲汤在一定程度上对身体有益，但要根据个人体质和健康状况适量食用。
2024-09-29 23:18
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