身体一直良好没病，还需注意什么_即问即答

即问即答

身体一直良好没病，还需注意什么

2024-09-29 16:45 点击扫描二维码更精彩

疾病：头晕

问题：

常好，没有什么病

回答1
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申兰阔医师

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身体良好无病是好事，但仍有一些方面需留意，如保持健康生活方式、定期体检、预防常见疾病、关注心理健康、注意环境影响等。 1.保持健康生活方式：规律作息，保证充足睡眠；均衡饮食，多摄入蔬菜水果；适度运动，增强体质。 2.定期体检：每年进行一次全面体检，包括血常规、肝肾功能、血脂血糖、心电图等检查。 3.预防常见疾病：接种疫苗预防流感、肺炎等；注意个人卫生，预防传染病。 4.关注心理健康：保持良好心态，学会应对压力，避免焦虑抑郁。 5.注意环境影响：避免长时间暴露在污染环境中，减少接触有害物质。总之，即使身体目前健康，也要持续做好预防和保健，以维持良好状态。
2024-09-30 10:37

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