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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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对眼睛有好处的食物有胡萝卜、蓝莓、菠菜、蛋黄、玉米等。 1.胡萝卜：富含胡萝卜素，在体内可转化为维生素 A，有助于维持眼睛的正常视觉功能，预防夜盲症。 2.蓝莓：含有丰富的花青素，具有抗氧化作用，能减轻眼睛疲劳，保护视网膜。 3.菠菜：含有叶黄素和玉米黄质等抗氧化物质，可减少紫外线对眼睛的伤害，降低患白内障的风险。 4.蛋黄：富含叶黄素、玉米黄质以及多种维生素和矿物质，对眼睛的健康有积极影响。 5.玉米：同样含有叶黄素和玉米黄质，能过滤有害蓝光，保护眼睛。 合理摄入这些对眼睛有益的食物，有助于维护眼睛健康，但不能替代专业的眼部治疗。如果出现眼部不适或疾病，应及时就医。
2024-09-29 17:25
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回答2
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崔传波 副主任医师
临沂静脉曲张医院
其他
眼科
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吃富含维生素A、B的食物，如胡萝卜、韭菜、菠菜、番茄、豆腐、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等。
2024-09-29 18:12
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