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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈超刚 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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鱼肝油和卵磷脂在来源、成分、功效、适用人群和注意事项等方面存在区别。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2014-09-17 08:29
1.来源：鱼肝油多从鱼类肝脏提取，卵磷脂常见于大豆等植物或蛋黄。
2.成分：鱼肝油主要含维生素A和D，卵磷脂富含磷脂酰胆碱等。
3.功效：鱼肝油有助于促进钙吸收、维持视力，卵磷脂对大脑和心血管有益。
4.适用人群：鱼肝油适合婴幼儿、孕妇等，卵磷脂适合中老年人、脑力劳动者。
5.注意事项：鱼肝油过量可能中毒，卵磷脂一般无明显副作用，但过敏者慎用。
总之，鱼肝油和卵磷脂各有特点，应根据自身需求合理选择。
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