鼻子里长白色包且按压疼痛，可能是鼻疖肿、鼻前庭囊肿、鼻息肉、鼻腔炎症、鼻腔肿瘤等原因引起。 1.鼻疖肿：多由细菌感染引起，毛囊或皮脂腺发生急性化脓性炎症。局部红肿、疼痛，成熟后顶部出现黄白色脓点。治疗上，可外用莫匹罗星软膏，口服阿莫西林等抗生素。 2.鼻前庭囊肿：是鼻前庭底部皮肤下、上颌骨牙槽突浅面软组织内的囊性肿块。较小的囊肿可无症状，较大时可有局部胀满感。治疗通常需要手术切除。 3.鼻息肉：鼻腔内的良性增生，多因长期炎症刺激。主要症状为鼻塞、流涕。较小的息肉可使用糖皮质激素喷鼻剂，如布地奈德鼻喷雾剂。较大的息肉往往需要手术治疗。 4.鼻腔炎症：如鼻炎、鼻窦炎，炎症刺激可导致鼻腔黏膜肿胀、分泌物增多，有时会形成白色的包块并伴有疼痛。治疗需根据具体病因，使用抗生素、抗组胺药等。 5.鼻腔肿瘤：较为少见，良性肿瘤生长缓慢，恶性肿瘤进展较快，还可能伴有鼻出血、头痛等症状。明确诊断后，多需手术结合放化疗。 总之，鼻子里长白色包且按压疼痛的原因较多。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院耳鼻喉科就诊，进行相关检查，明确诊断后采取相应的治疗措施。