十个月宝宝一到晚上就哭且两腿蹬蹬，可能是生理性因素，如睡眠环境不佳、饥饿、尿布湿了等，也可能是病理性原因，如胃肠不适、缺钙、呼吸道感染、神经系统异常等。 1.睡眠环境不佳：宝宝的睡眠环境过热、过冷、过于嘈杂或光线过亮，都可能影响睡眠，导致哭闹蹬腿。家长要为宝宝营造舒适、安静、温度适宜且光线柔和的睡眠环境。 2.饥饿：宝宝睡前未吃饱，夜间感到饥饿会哭闹蹬腿。要保证宝宝睡前摄入足够的食物。 3.尿布湿了：潮湿的尿布会让宝宝感到不适，从而哭闹蹬腿。及时更换干爽的尿布。 4.胃肠不适：消化不良、肠绞痛等胃肠问题可能引起宝宝哭闹蹬腿。可轻柔按摩宝宝腹部，帮助缓解不适。 5.缺钙：宝宝生长发育快，缺钙时易出现神经兴奋性增高，导致夜间哭闹蹬腿。适当补充维生素 D 和钙剂。 6.呼吸道感染：宝宝呼吸道感染，出现鼻塞、咳嗽等症状，影响呼吸和睡眠，导致哭闹蹬腿。需及时就医，进行抗感染治疗。 7.神经系统异常：如果宝宝神经系统发育异常，也可能有此类表现。这种情况较为少见，需就医进行详细检查。 总之，宝宝夜间哭闹蹬腿的原因较多。家长要仔细观察宝宝的情况，若哭闹持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时带宝宝到正规医院就诊。