打篮球导致膝盖软组织损伤如何处理及用药按摩_即问即答

2024-09-29 16:50 点击扫描二维码更精彩

问题：

打篮球膝盖软组织损伤应该怎么办有什么外用的药或者需要怎么按摩帮助恢复

回答1
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申兰阔医师

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打篮球膝盖软组织损伤后，应立即休息、冷敷、包扎、抬高患肢，并合理用药和按摩。同时注意观察症状，如有加重需及时就医。 1. 休息：停止活动，避免损伤加重，让受伤组织得到充分休息。 2. 冷敷：在损伤后的 72 小时内，用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次 15 - 20 分钟，每天数次，可减轻肿胀和疼痛。 3. 包扎：使用弹性绷带包扎受伤的膝盖，给予适当的压力，有助于限制肿胀。 4. 抬高患肢：将受伤的腿抬高，高于心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。 5. 用药：可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、云南白药气雾剂、红花油等，但需遵医嘱。 6. 按摩：在损伤后期，可轻轻按摩膝盖周围肌肉，促进血液循环，但要注意力度和方法。膝盖软组织损伤需要耐心恢复，遵循上述方法，多数情况下能逐渐康复。如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2024-09-30 03:21

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