眼皮总跳且持续多天，可能是用眼过度、精神紧张、眼部疾病、面肌痉挛、神经病变等原因造成的。 1.用眼过度：长时间盯着电脑或手机屏幕，眼睛得不到充分休息，容易引起眼皮跳动。应减少用眼时间，每隔一段时间眺望远方或闭目养神。 2.精神紧张：工作或生活压力大，精神处于高度紧张状态，可能导致神经兴奋，引起眼皮跳动。要学会放松，如通过听音乐、运动等方式缓解压力。 3.眼部疾病：如结膜炎、角膜炎等炎症刺激，或者倒睫、麦粒肿等，也会导致眼皮跳动。需要针对具体疾病进行治疗，比如使用抗生素眼药水治疗炎症，拔除倒睫，切开引流麦粒肿等。 4.面肌痉挛：多由面神经受到压迫或刺激引起，除了眼皮跳，还可能伴有面部肌肉抽搐。治疗方法包括药物治疗（如卡马西平、苯妥英钠、氯硝西泮）、肉毒素注射或手术治疗。 5.神经病变：如颅内肿瘤、脑血管疾病等影响到面神经，也会出现眼皮跳动。这种情况需要进行详细的神经系统检查，明确病因后采取相应的治疗措施，如手术切除肿瘤、治疗脑血管疾病等。 如果眼皮跳动持续不缓解或伴有其他症状，应及时到正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性治疗。