25 岁女性长痘十年且便秘，如何改善？
我今年25岁，女，长痘历史有十年之久，在最开始长痘的时候只是一个两个这样的长，属于青春痘一样的，也不会便秘，可是这几年痘痘越来越疯狂，皮肤也时好时差，痘痘也变成暗疮了，便秘也很严重，经常不正常，用过各种祛痘护肤品，看过N次中医，也吃过中药，甚至连人家祖传的祛痘药膏也用了，但都不治根。网上搜一下都说平时要注意饮食，多喝水，多吃水果什么之类的，可是我每天也喝不少水，搞得老是上洗手间，水果什么的也经常不断，饮食方面也比较注意的，经常什么油炸上火之类的都不吃，算比较忌口的了，可为什么还是排便不正常？！最让人崩溃的是也许以前护肤用多了，肌肤变得敏感，脸上红红的过敏，角质层薄，身上皮肤也会痒，已经好久不敢用洗面奶之类的护肤品了，每天就用温水洗脸，可是痘痘怎么就一直不断，也不知道便秘要怎么做才会正常起来？
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回答1
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巩雪 医师
山东省中西医结合医院
三级甲等
心血管内科
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25 岁女性长痘十年且伴有便秘，可能与内分泌失调、不良生活习惯、肠道功能紊乱、皮肤护理不当、心理因素等有关。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雄激素过高，可能导致皮脂分泌过多，引发痘痘和便秘。可通过激素检查明确，必要时遵医嘱使用药物调节。 2.不良生活习惯：长期熬夜、睡眠不足、缺乏运动等，会影响身体代谢，导致痘痘和便秘。应保持规律作息，适量运动。 3.肠道功能紊乱：肠道蠕动缓慢，菌群失调等，会引起便秘，毒素堆积也可能影响皮肤。可补充益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等。 4.皮肤护理不当：过度护肤或使用不适合的护肤品，损伤皮肤屏障，加重痘痘。选择温和护肤品，注意防晒。 5.心理因素：压力大、焦虑等不良情绪，可能影响内分泌和肠道功能。要学会调节情绪，保持良好心态。 总之，改善痘痘和便秘需要综合调理，包括调整生活方式、合理护肤、调节心理等。如果症状严重，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。
2024-09-29 19:54
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