身高 1.76 米体重 116 斤消瘦，怎样改善？_即问即答

即问即答

身高 1.76 米体重 116 斤消瘦，怎样改善？

2024-09-29 16:33 点击扫描二维码更精彩

疾病：内分泌疾病

问题：

本人身体消瘦，1.76米，体重只有116斤。求帮助

回答1
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王海龙医师

邢台市威县第二人民医院

二级甲等

内科

身体消瘦可能由饮食不均衡、消化吸收不良、运动量过大、疾病影响、遗传因素等导致。 1. 饮食不均衡：摄入的蛋白质、碳水化合物、脂肪等不足，无法满足身体需求。应增加瘦肉、鱼类、蛋类、谷物、坚果等食物的摄入。 2. 消化吸收不良：胃肠道功能较弱，影响营养物质的吸收。可适当补充益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒等，改善肠道菌群。 3. 运动量过大：消耗过多能量，导致体重难以增加。需合理调整运动强度和时间。 4. 疾病影响：如甲状腺功能亢进、糖尿病等。甲亢患者代谢率增高，需服用甲巯咪唑等药物治疗；糖尿病患者血糖控制不佳，可能要用二甲双胍等降糖药。 5. 遗传因素：家族中多为消瘦体型。此类情况较难改变，但通过科学饮食和适当运动，可在一定程度上增加体重。身体消瘦的原因多样，要综合考虑自身情况，必要时就医检查，明确原因后采取针对性措施。同时保持良好的生活习惯，有助于改善消瘦状况。
2024-09-29 20:36

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