哪些食物和水果能助降胆固醇？_即问即答

即问即答

哪些食物和水果能助降胆固醇？

2014-08-23 19:42 点击扫描二维码更精彩

疾病：甲亢

问题：

哪些食物和水果能助降胆固醇？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李缨副主任医师

北京宣武医院

三级甲等

营养科

降低胆固醇可通过食用一些食物和水果，如燕麦、豆类、苹果、山楂、柑橘等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.燕麦：富含膳食纤维，能促进胆固醇排泄。
2.豆类：含植物固醇，可减少胆固醇吸收。
3.苹果：果胶能降低胆固醇水平。
4.山楂：促进脂肪代谢，降低血脂。
5.柑橘：富含维生素C和类黄酮，有益心血管健康。
合理饮食有助于控制胆固醇，但不能替代药物治疗。若胆固醇过高，应及时就医。
2014-09-21 19:25

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