脚踝扭伤后出现明显肿胀，需要立即采取措施，包括休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢等，并注意观察症状。若肿胀持续不缓解或加重，应及时就医。同时，要了解扭伤的程度和可能的损伤组织。 1. 休息：停止活动，避免受伤的脚踝负重，让受伤的组织得到充分休息。 2. 冰敷：受伤后的 24-72 小时内，用冰袋或冷毛巾敷在肿胀处，每次 15-20 分钟，每天 3-4 次，可减轻肿胀和疼痛。 3. 加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤的脚踝，但不要过紧，以免影响血液循环。 4. 抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。 5. 药物治疗：可外用云南白药气雾剂、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，缓解疼痛和肿胀。口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等也有一定效果。但用药需遵医嘱。 6. 及时就医：若肿胀严重、疼痛剧烈、无法行走或活动受限，应及时到医院就诊，进行 X 线、CT 或磁共振成像（MRI）等检查，以确定是否有骨折、韧带损伤等情况。 脚踝扭伤后的肿胀处理需要及时且正确，多休息，密切观察症状变化。若症状持续不改善，务必寻求专业医生的帮助。