食欲不振每顿进食少甚至偶尔不吃，如何改善？_即问即答

2024-09-29 15:46 点击扫描二维码更精彩

问题：

说吃不下去，每顿就吃小半碗，偶尔还不吃，请问有什么办法呢？

回答1
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王洁主治医师

中国医科大学附属口腔医院

三级

口腔组织病理科

食欲不振可能由多种原因引起，如消化不良、情绪因素、疾病影响、饮食不当、缺乏运动等。 1.消化不良：胃肠蠕动缓慢，食物不能及时消化，导致食欲不佳。可适当服用多潘立酮、健胃消食片、乳酸菌素片等药物促进消化。 2.情绪因素：压力大、焦虑、抑郁等不良情绪会影响食欲。要注意调节情绪，保持心情舒畅，必要时寻求心理医生帮助。 3.疾病影响：某些疾病如胃炎、肝炎、胆囊炎等会导致食欲下降。需针对原发病进行治疗，如胃炎可使用奥美拉唑、硫糖铝等药物。 4.饮食不当：食物过于油腻、辛辣或单调，会降低食欲。应调整饮食结构，增加食物的多样性，多吃清淡、易消化的食物。 5.缺乏运动：身体代谢缓慢，胃肠功能减弱。适当增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于提高食欲。总之，食欲不振的原因多样，要综合考虑自身情况，必要时及时就医，明确原因，采取相应措施改善。同时，注意养成良好的生活和饮食习惯。
2024-09-29 20:56

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