5 周岁宝宝出现 2-3 天排便一次、饭量少且体重增长缓慢的情况，可能是由饮食不当、缺乏微量元素、消化功能弱、肠道菌群失调、运动量不足等因素引起。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1. 饮食不当：宝宝饮食结构不合理，如膳食纤维摄入过少，可能导致便秘和食欲不佳。应增加蔬菜、水果、粗粮的摄入。
2. 缺乏微量元素：缺锌可能影响食欲，可通过食物补充，如瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等，也可在医生指导下服用葡萄糖酸锌口服液、赖氨葡锌颗粒、甘草锌颗粒等。
3. 消化功能弱：宝宝的消化功能尚未发育完善，容易出现消化不良。可适当按摩腹部，促进胃肠蠕动。
4. 肠道菌群失调：肠道内有益菌减少，有害菌增多，影响肠道功能。可补充双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等益生菌。
5. 运动量不足：运动量少会使胃肠蠕动减慢。鼓励宝宝多参加户外活动。
家长要关注宝宝的饮食和生活习惯，若症状持续不改善，应及时带宝宝到正规医院的内分泌科就诊，查明原因，对症治疗。