刷牙时牙龈出血可能由多种因素引起，常见的包括牙龈炎症、缺乏维生素、刷牙方式不当、全身性疾病、血液系统疾病。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.【牙龈炎症】牙龈受到细菌感染，产生炎症，导致牙龈红肿、易出血。治疗通常包括洁治术去除牙石和菌斑，局部使用碘甘油等药物。
2.【缺乏维生素】特别是维生素C缺乏，可使牙龈组织变得脆弱，容易出血。建议多吃新鲜蔬果，必要时补充维生素C片。
3.【刷牙方式不当】刷牙用力过大或刷毛过硬，损伤牙龈。应选择软毛牙刷，采用正确的刷牙方法。
4.【全身性疾病】如高血压、糖尿病等，可能影响牙龈健康，导致出血。需要控制基础疾病，并注意口腔卫生。
5.【血液系统疾病】如血小板减少性紫癜等，较为罕见，但也可能引起牙龈出血。需进行血液检查明确诊断。
总之，刷牙时牙龈出血不可忽视，若频繁出现或出血量大，应及时就医，查明原因并进行针对性治疗。

你好，牙龈敏感会导致这种情况。建议你平时多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物，不要吃辛辣、辛凉、生硬的食物，多喝些白开水，保持口腔卫生，早晚刷牙，饭后用淡盐水漱口，可以缓解症状。