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回答1
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吴补领 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
口腔科
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预防牙周炎和去除牙齿污垢需从多方面入手，包括日常清洁、饮食习惯、定期检查等。若出现严重症状，应及时就医。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2014-09-23 10:22
1.正确刷牙：每天早晚用巴氏刷牙法刷牙，每次至少三分钟。
2.合理饮食：减少高糖、黏性食物摄入，多吃蔬菜水果。
3.使用牙线：每日使用牙线清理牙缝，去除食物残渣。
4.定期洗牙：建议每半年到一年洗牙一次，清除牙结石和菌斑。
5.口腔检查：每年至少进行一次全面的口腔检查，早发现早治疗。
6.戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会增加牙周炎风险。
保持良好的口腔卫生习惯是预防牙周炎和去除牙齿污垢的关键，持之以恒才能拥有健康口腔。
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