从小戴眼镜，如何合理用眼避免失明？
2024-09-29 16:50
点击扫描二维码更精彩
我8、9岁的时候就带眼镜了但是当时并不严重！我想知道怎么样能合理安排我的用眼时间？我想问下我i会不会瞎啊、？
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
-
合理用眼需要注意用眼时长、用眼环境、用眼姿势、眼部休息和定期检查等。 1.用眼时长：避免长时间连续用眼，每 30 分钟至 40 分钟应休息 5 分钟到 10 分钟，可远眺或闭目养神。 2.用眼环境：保证光线充足且柔和，避免在过暗或过亮的环境中用眼。 3.用眼姿势：保持正确的坐姿，眼睛与书本或屏幕的距离要适中。 4.眼部休息：坚持做眼保健操，促进眼部血液循环，缓解眼疲劳。 5.定期检查：每半年或一年进行一次眼部检查，及时发现和处理问题。 只要养成良好的用眼习惯，并定期检查，一般不会导致失明。但如果出现视力急剧下降、眼部疼痛等异常，应及时就医。
2024-09-29 17:59
-
