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回答1
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方昕 医师
安徽省立医院
三级甲等
PET-CT中心
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20 岁是否能长高取决于多种因素，如骨骺线是否闭合、遗传因素、营养状况、运动情况和睡眠质量等。 1.骨骺线：如果骨骺线尚未闭合，就有长高的空间；若已闭合，长高的可能性较小。 2.遗传：遗传对身高有重要影响，父母身高较高，子女长高的潜力可能较大。 3.营养：充足且均衡的营养，特别是富含蛋白质、钙、维生素 D 等的食物，有助于身高增长。 4.运动：经常进行篮球、跳绳等纵向运动，能刺激骨骼生长。 5.睡眠：良好的睡眠利于生长激素分泌，促进身高发育。 总之，20 岁能否长高因人而异。可通过医院检查骨骺线状态来明确。即便长高空间有限，保持良好的生活习惯也有益于整体健康。
2024-09-29 17:39
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