磨牙可能由精神因素、咬合问题、肠道寄生虫、内分泌紊乱、神经系统疾病等导致。需要综合分析，采取相应措施。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.精神因素：长期精神紧张、焦虑、压力大等情绪问题，会使咀嚼肌在睡眠时仍处于兴奋状态，从而引起磨牙。可通过放松训练，如冥想、听舒缓音乐等来缓解。
2.咬合问题：牙齿咬合关系不佳，如错颌畸形，上下牙不能正常接触，会促使咀嚼肌用力以达到平衡，引发磨牙。需要到口腔科进行正畸治疗或调颌。
3.肠道寄生虫：蛔虫等寄生虫产生的毒素刺激神经，引起咀嚼肌反射性收缩而磨牙。可服用阿苯达唑、甲苯咪唑、噻嘧啶等驱虫药。但需注意，并非所有磨牙都是寄生虫导致。
4.内分泌紊乱：体内激素水平变化，如妇女月经期、妊娠期，可能影响咀嚼肌功能，导致磨牙。这种情况一般会在特殊时期过后逐渐改善。
5.神经系统疾病：如帕金森病、癫痫等，影响神经控制，导致咀嚼肌异常活动而磨牙。此类情况需针对原发疾病进行治疗。
磨牙的原因较为复杂，治疗方法也因人而异。如果磨牙症状严重，建议及时到正规医院口腔科就诊，明确原因后进行针对性治疗。