纯牛奶适合在哪些时段饮用？_即问即答

即问即答

纯牛奶适合在哪些时段饮用？

2014-08-15 09:22 点击扫描二维码更精彩

疾病：骨质增生

问题：

纯牛奶适合在哪些时段饮用？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李缨副主任医师

北京宣武医院

三级甲等

营养科

纯牛奶适合饮用的时段，有早餐时、睡前、两餐之间、运动后、下午加餐等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.早餐时：补充营养，开启活力一天。
2.睡前：助眠安神，提高睡眠质量。
3.两餐之间：缓解饥饿，补充能量。
4.运动后：帮助恢复体力，补充蛋白质。
5.下午加餐：消除疲劳，增强饱腹感。
选择适合自己的时段饮用纯牛奶，有助于保持健康。但乳糖不耐受者需谨慎选择。
2014-09-23 14:50

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是骨质增生? 　　骨质增生是中老年常见的风湿性疾病。患病率和年龄、性别、民族以及地理因素有关。如45岁以下女性患病率仅2%，而65岁以上达68%。55岁以下男女骨性关节炎关节分布相同，而高龄男性髋关节受累多于女性，手骨性关节炎则以女性多见。中国人髋关节骨性关节炎患病率低于西方。查看全文»

疾病症状：耳鸣结节

推荐医生 更多»