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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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心动过缓且伴有 ST-T 改变，在不吃药的情况下，可通过改善生活方式、适当运动、调节饮食、减轻压力、定期复查等来促进恢复。 1.改善生活方式：保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。戒烟限酒，减少对心血管系统的不良刺激。 2.适当运动：选择适合自身的有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，增强心肺功能，但要避免剧烈运动。 3.调节饮食：低盐、低脂、低糖饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，适量摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等。 4.减轻压力：学会放松，可通过冥想、瑜伽、听音乐等方式缓解精神紧张。 5.定期复查：按照医生建议的时间间隔进行心电图等相关检查，密切监测病情变化。 总之，心动过缓且 ST-T 改变需要引起重视，即使不吃药，也要通过多种方式综合调理，如有不适或病情加重，应及时就医。
2024-09-30 06:49
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