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回答1
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宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
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糖尿病人可以选择一些升糖指数较低、含糖量较少的水果，如柚子、草莓、蓝莓、苹果、梨等。 1.柚子：富含维生素 C 和类黄酮，升糖指数低，对血糖影响较小。 2.草莓：糖分含量低，富含维生素和抗氧化物质，有益健康。 3.蓝莓：含有丰富的花青素，能改善血糖代谢，且热量不高。 4.苹果：富含果胶，能延缓糖分吸收，帮助控制血糖。 5.梨：水分多，膳食纤维丰富，适量食用有助于稳定血糖。 总之，糖尿病人在选择水果时要注意控制量，尽量在两餐之间食用，同时要密切监测血糖，根据血糖情况调整水果的种类和摄入量。
2024-09-30 04:43
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