近视患者能否看电视剧及吃啥食物能控近视加深？_即问即答

即问即答

近视患者能否看电视剧及吃啥食物能控近视加深？

2024-09-29 15:37 点击扫描二维码更精彩

疾病：近视

问题：

近视能看电视剧吗？吃什么食物可以缓解近视度数的增高？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

王建磊医师

冠县人民医院

二级甲等

内科

近视患者可以适度看电视剧，但要控制时间和距离。食物方面，一些富含维生素 A、C、E、叶黄素和锌等营养素的食物，可能有助于缓解近视度数的增高，如胡萝卜、橙子、蓝莓、菠菜、牡蛎等。 1. 控制看剧时间：每次不宜超过 30 分钟，避免长时间连续观看导致眼睛疲劳。 2. 保持适当距离：观看距离应适中，一般为电视屏幕对角线长度的 3-5 倍。 3. 补充维生素 A：能促进眼部细胞的生长和修复，胡萝卜、南瓜等食物富含。 4. 摄取维生素 C：有助于抗氧化，橙子、草莓等水果是良好来源。 5. 摄入叶黄素：可保护视网膜，菠菜、玉米等蔬菜含量较多。 6. 补充锌元素：对眼睛发育有益，牡蛎、瘦肉等食物含锌。总之，近视患者要注意用眼习惯，合理控制看电视剧的时间和方式，同时通过饮食补充有益眼睛的营养素，但食物不能替代专业的治疗。
2024-09-30 03:45

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