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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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睡不好觉、失眠多梦且精神不想睡，可能由心理因素、环境因素、疾病因素、生活习惯和药物因素等导致。 1.心理因素：工作或生活压力大、焦虑、抑郁等不良情绪，会影响睡眠。 2.环境因素：睡眠环境嘈杂、温度不适、光线过强等，都不利于入睡。 3.疾病因素：神经衰弱、内分泌失调、心脑血管疾病等可能引起睡眠障碍。 4.生活习惯：睡前过度兴奋、熬夜、睡前饮食过饱或过少等均会影响睡眠质量。 5.药物因素：某些药物的副作用可能影响睡眠，如降压药、抗抑郁药等。 出现这种睡眠问题，应先尝试调整生活方式和睡眠环境。若长期无法改善，建议及时就医，进行相关检查，明确病因后对症治疗。
2024-09-30 03:30
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