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回答1
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吴繁 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
儿科
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儿童睡眠障碍的治疗，需综合考虑环境、习惯、疾病、心理、营养等因素。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2014-09-24 18:35
1.环境：保持卧室安静、舒适、温度适宜，减少光线和噪音干扰。
2.习惯：建立规律的作息时间，睡前避免剧烈运动和兴奋活动。
3.疾病：若因疾病导致，如腺样体肥大，需及时治疗原发病。
4.心理：关注孩子心理状态，及时疏导焦虑、紧张等不良情绪。
5.营养：保证营养均衡，适当补充钙、维生素D等有助于睡眠的营养素。
家长要重视孩子睡眠障碍问题，必要时带孩子到正规医院就诊。
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