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回答1
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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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16 岁是否还能长高，取决于多种因素，如骨骺线是否闭合、遗传因素、营养状况、睡眠质量、运动情况等。 1.骨骺线：骨骺线未闭合则还有长高空间，可通过 X 光检查判断。若已闭合，长高可能性较小。 2.遗传因素：父母身高对子女有一定影响，但不是绝对的。 3.营养状况：保证蛋白质、钙、维生素等充足摄入，如多吃鱼肉、牛奶、新鲜蔬果。 4.睡眠质量：生长激素在夜间分泌旺盛，每晚保证充足高质量睡眠，有利于长高。 5.运动情况：适当进行跳绳、篮球等跳跃运动，可刺激骨骼生长。 6.心理状态：保持乐观积极的心态，避免长期精神压力过大影响生长发育。 总之，16 岁仍有长高的可能，但具体情况因人而异。建议前往正规医院检查评估，在医生指导下采取科学合理的措施促进身高增长。
2024-09-30 00:10
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