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回答1
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冯海峰 主治医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
眼科
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控制血糖需要综合多种方法，包括饮食控制、适度运动、规律作息、药物治疗和定期监测等。 1.饮食控制：减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄入，增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的比例，控制每餐的热量。 2.适度运动：每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可结合力量训练。 3.规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于维持内分泌稳定。 4.药物治疗：常见药物有二甲双胍、格列美脲、胰岛素等，但需遵医嘱使用。 5.定期监测：包括空腹血糖、餐后血糖等，以便及时调整治疗方案。 总之，控制血糖是一个长期的过程，需要患者自身的坚持和努力，同时遵循医生的建议，才能达到良好的效果。
2024-09-29 18:31
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