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申兰阔 医师
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胃肠功能紊乱且有浅表性胃炎，出现便秘、胃胀、胃疼症状，可多吃易消化、富含膳食纤维、温和养胃、能促进胃肠蠕动、营养丰富的食物，如粥类、蔬菜、水果、酸奶、鱼类等。 1.易消化食物：如小米粥、山药粥等，减轻胃肠负担。 2.富含膳食纤维食物：芹菜、菠菜等蔬菜，促进肠道蠕动，缓解便秘。 3.温和养胃食物：南瓜、胡萝卜等，对胃黏膜有保护作用。 4.促进胃肠蠕动食物：香蕉、苹果等水果，有助于改善胃肠功能。 5.营养丰富食物：鱼肉富含优质蛋白，利于身体恢复。 合理的饮食调整有助于缓解胃肠不适，但不能替代药物治疗。如症状严重，应及时就医，在医生指导下进行规范治疗。
2024-09-29 20:07
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