夏天小腿干燥脱皮,如何补充维生素 A
不知道现在还会不会。现在大夏天的,小腿也会干燥脱皮。之前我也吃过维生素A,有效果。我想我这一系列的症状应该就是维生素A缺乏引起的吧。我就想请教一下专家,怎么补充这个维生素A比较好,什么剂量吃多少天,多久减量,又吃多少天,要很具体的。谢谢。我这种是应该看营养科还是皮肤科?深圳哪个医院可以查血维生素A?
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回答1
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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小腿干燥脱皮可能因维生素 A 缺乏引起,补充维生素 A 可通过饮食、药物等方式。要注意适量,过量可能有不良反应。补充时应遵医嘱,定期复查。以下是具体的补充方法、注意事项等。 1.饮食补充:多吃富含维生素 A 的食物,如胡萝卜、南瓜、鱼肝油、动物肝脏等。 2.药物补充:可选用维生素 A 软胶囊、维生素 AD 滴剂、鱼肝油乳等。但使用药物补充前应先咨询医生。 3.补充剂量:成人每日摄入量约 700-900 微克视黄醇活性当量。具体剂量应根据个体情况由医生决定。 4.补充时间:一般先补充 1-3 个月,然后复查维生素 A 水平,根据结果调整补充方案。 5.注意事项:过量补充维生素 A 可能导致中毒,如头晕、恶心等。补充期间如有不适,及时就医。 总之,补充维生素 A 要科学合理,在医生的指导下进行,以改善小腿干燥脱皮的症状,同时避免不良反应。
2024-09-29 20:57
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