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回答1
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方昕 医师
安徽省立医院
三级甲等
PET-CT中心
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脚趾抽筋在睡觉或坐着不动时偶尔发生且不痛，可能与缺钙、局部受压、着凉、疲劳、神经病变等有关。 1.缺钙：血液中钙离子浓度降低，肌肉兴奋性增加，容易导致抽筋。可通过多吃乳制品、豆制品、绿叶蔬菜等补充，必要时服用碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等钙剂。 2.局部受压：长时间压迫脚趾，影响血液循环和神经传导，引发抽筋。注意调整坐姿和睡姿，避免局部受压。 3.着凉：寒冷刺激使肌肉收缩，出现抽筋。要注意保暖，尤其是睡眠时。 4.疲劳：过度运动或长时间行走，使肌肉疲劳，易引起抽筋。适当休息，按摩放松肌肉。 5.神经病变：如腰椎间盘突出压迫神经，可能导致脚趾抽筋。需要针对病因治疗，如物理治疗、药物治疗等。 脚趾抽筋虽然一般不严重，但如果频繁发作或伴有其他症状，应及时就医，查明原因，采取相应的治疗措施。平时注意保持良好的生活习惯，预防抽筋的发生。
2024-09-29 22:41
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痉挛收缩，且带有关节运动。多为全身性对称性，伴有随意运动的丧失。临床表现多为四肢和躯干骨骼肌强直性收缩或阵挛性收缩，每次发作持续数分钟，多伴有意识丧失，常反复发作，轻者为局限性抽搐。为躯体或颜面某一局部连续性抽动。抽搐来之较急，大多到急诊室就诊，可见于多种疾病，且多为严重阶段，平时需要我们熟记能引起抽搐的各个系统疾病及其他们的抽搐特点、伴随症状，全面有序的进行各个系统检查，尽早做出病因诊断。异常的肌肉收缩来自肌肉、周围部位或非神经系统任何水平的障碍，单纯来自肌肉的收缩一般指发生于局部肌束的颤动而无关节的运动，如肌束颤动、肌肉颤动。 查看全文»
