颈椎后韧带无力松弛这样练会让颈椎受伤吗？_即问即答

即问即答

颈椎后韧带无力松弛这样练会让颈椎受伤吗？

2024-09-29 15:43 点击扫描二维码更精彩

疾病：颈椎病

问题：

会不会让颈椎受伤，我是颈椎后韧带无力松弛才想这样练的。

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

王建磊医师

冠县人民医院

二级甲等

内科

颈椎后韧带无力松弛时进行特定练习，有可能会让颈椎受伤，这取决于练习的方式、强度、频率、个人颈椎状况以及是否有正确的指导等。 1.练习方式：错误或不恰当的动作可能加重颈椎负担，导致受伤。 2.强度：过度的练习强度会超出颈椎的承受能力，引发损伤。 3.频率：过于频繁的练习，颈椎得不到充分休息，易受伤。 4.个人颈椎状况：若本身颈椎存在其他病变，不适当练习更易受伤。 5.正确指导：缺乏专业指导，难以保证练习的安全性。总之，颈椎后韧带无力松弛时进行练习需谨慎，最好在专业医生或康复师的指导下进行，选择适合自身状况的练习方法和强度，避免颈椎受伤。
2024-09-30 00:36

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