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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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对于血压不稳定的人，常见且副作用较小的治疗方式包括改善生活习惯、合理饮食、适当运动、药物治疗及定期监测等。 1.改善生活习惯：保持充足睡眠，减少熬夜，避免精神紧张和压力过大，戒烟限酒。 2.合理饮食：减少钠盐摄入，每日不超过 6 克；增加钾的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果；控制脂肪和胆固醇摄入。 3.适当运动：如快走、慢跑、游泳等有氧运动，每周至少 150 分钟。 4.药物治疗：常见药物有硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片、美托洛尔片等，需遵医嘱选择。 5.定期监测：在家自备血压计，定期测量血压，了解血压变化。 总之，血压不稳定的人需要综合采取多种措施来控制血压，同时要遵医嘱治疗，定期复查。
2024-09-30 01:20
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