近期睡眠与精神状态不佳，记忆力减退怎办
2024-09-29 15:41
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最近一个人睡觉老是害怕，一到天黑就紧张，怕这个怕那个。两个人睡觉，晚上总是多梦，早上起来好疲惫，白天出去总是觉得门没关好了，放好的等下总是忘记在哪里了，总是觉得水龙头没关好。最近总是反应迟钝，记忆力减退。。。。。
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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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近期出现睡眠问题，包括独自睡觉害怕、两人睡多梦，还有白天的遗忘、紧张等，可能与心理、环境、疾病等因素有关，如焦虑症、神经衰弱、不良生活习惯、睡眠环境不佳等。 1.焦虑症：长期精神紧张、压力大可能引发。表现为过度担忧、不安，影响睡眠和记忆。治疗常包括心理治疗和药物治疗，如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀等。 2.神经衰弱：多因用脑过度、精神创伤等导致。常有易兴奋、易疲劳、睡眠障碍等。治疗包括调整生活方式、心理治疗及药物治疗，如谷维素、维生素 B1、安神补脑液等。 3.不良生活习惯：如作息不规律、睡前使用电子设备等。应规律作息，睡前避免刺激。 4.睡眠环境不佳：噪音、光线过强等会影响睡眠质量。需改善睡眠环境。 5.其他疾病：某些躯体疾病如甲状腺功能亢进也可能导致。需就医检查明确。 出现这些症状应引起重视，调整生活方式，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确原因，进行针对性治疗。
2024-09-30 07:33
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