两手伸直时肘关节角度不同，练哑铃后右手臂痛，为何
2024-09-29 16:54
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两只手伸长，肘关节的角度不一样，意思就是两只手不是对称的肘关节，最近连哑铃，右手手臂有点痛，是不是这个原因
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回答1
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宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
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两手伸直时肘关节角度不同，且练哑铃后右手臂疼痛，可能是肌肉拉伤、关节损伤、运动过度、姿势不当、原有疾病等原因所致。 1.肌肉拉伤：练哑铃时用力过猛或动作不规范，可能导致右臂肌肉纤维撕裂，引起疼痛。 2.关节损伤：哑铃重量过大或运动幅度过大，易损伤肘关节的软骨、韧带等结构，引发疼痛。 3.运动过度：短时间内高强度的哑铃练习，使肌肉和关节疲劳，产生疼痛。 4.姿势不当：锻炼时手臂姿势不正确，会增加关节和肌肉的负担，导致疼痛。 5.原有疾病：如本身存在关节炎、腱鞘炎等疾病，练哑铃可能会加重症状，引起疼痛。 出现这种情况后应注意休息，避免进一步损伤。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，如 X 线、磁共振等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
2024-09-30 01:24
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