电脑上班一族经常肩颈僵硬酸痛怎么办?
上班长期对着电脑,血液循环不好,导致肩颈部肌肉僵硬经常酸痛,请问有什么方法可以缓解,有什么药膏搽一下可以舒缓一下?
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回答1
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郑帅 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
脊柱骨科
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你好,这种情况建议你可以到医院CT检查一下,看是否颈椎压迫神经引起的症状。一般颈椎病表现为颈部疼痛、酸胀、头晕、恶心、胳膊麻木肿胀、眼睛模糊等症状。建议你可以针灸理疗一下,针灸、按摩、刮痧、拔罐,可以刺激穴位,促进血液循环,改善颈部血流量,缓解局部肿胀疼痛等症状。平时注意不要长时间低头、伏案等一个姿势,适量活动颈部。
2014-09-26 14:24
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什么是电脑病? 电脑病又叫视频显示终端综合征,是由于使用电脑时间过长、电脑位置放置不科学以及电脑房环境不佳引起的。电脑病的症状主要表现为神经衰弱综合症:头晕、头痛、疲劳、失眠或做恶梦、记忆力减退、情绪低落等。连续操作电脑应在4小时以内,操作1小时以上应休息10分钟。此外,还应经常活动腕部,颈部等,这些部位的肌肉应保持自然松弛,腰部应紧贴椅子靠背。 查看全文»