老人早醒、说梦话、肠胃差消瘦，饮食保健咋注意？
2024-09-29 16:58
点击扫描二维码更精彩
就醒了过后再去睡觉，早上很早醒，会说梦话，很瘦，说肠胃不好，吃一点凉点的或热气点的东西都感到不舒服，所以想问下平日该怎么注意饮食或者保健品啥的，让老人家觉得好点的
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
-
老人早醒、说梦话、肠胃不好且消瘦，饮食保健需注意均衡营养、规律饮食、避免刺激性食物、补充益生菌、适当运动等。 1. 均衡营养：保证摄入富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质的食物，如鱼肉、蛋类、蔬菜、水果、全谷物等。 2. 规律饮食：定时定量进餐，避免暴饮暴食，减轻肠胃负担。 3. 避免刺激性食物：少吃生冷、辛辣、油腻、高糖等刺激性食物，以防加重肠胃不适。 4. 补充益生菌：可适当食用含有益生菌的食物，如酸奶，或在医生指导下服用益生菌制剂，调节肠道菌群。 5. 适当运动：选择适合老人的运动方式，如散步、太极拳等，促进肠胃蠕动，增强体质。 老人肠胃不好需要长期调理，家人要多关心，如有必要，及时就医，遵循医生建议进行治疗和调理。
2024-09-29 23:56
-
