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刘辉东 医师
赣州市于都县第二人民医院
二级乙等
内科
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对于不同的饮品，判断饮用多少算多，需要考虑饮品的种类、个人身体状况、年龄、饮用目的以及饮用时间等因素。 1.饮品种类：例如水，一般成年人每天饮用 1500 - 1700 毫升为宜，超过 3000 毫升可能算多；而含糖饮料，每天超过 500 毫升可能就过多。 2.个人身体状况：患有肾脏疾病的人，可能需要限制饮水量；而健康人群对水的耐受量相对较高。 3.年龄：儿童的饮水量相对较少，如 6 - 10 岁儿童每天约 800 - 1000 毫升，超过 1500 毫升可能算多。 4.饮用目的：运动后为补充水分，短期内大量饮水可能是必要的，但平时则不宜。 5.饮用时间：短时间内集中大量饮水，即使总量未超，也可能对身体造成负担。 总之，判断饮用多少算多要综合多种因素。每个人应根据自身情况，合理控制饮品摄入量，以维持身体的健康平衡。
2024-09-30 11:04
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