怎样能让心跳加速且对身体无害？_即问即答

即问即答

怎样能让心跳加速且对身体无害？

2024-09-29 16:50 点击扫描二维码更精彩

疾病：心律失常

问题：

如何让心跳加速，又对身体没什么危害

回答1
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申兰阔医师

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适当的运动、情绪刺激、音乐刺激、呼吸调节、环境变化等方式可以在一定程度上让心跳加速且对身体无害。 1.适当的运动：如快走、慢跑、游泳等有氧运动，可以增强心肺功能，提高心率。运动时身体需氧量增加，心脏会加快跳动以满足需求。 2.情绪刺激：观看紧张刺激的电影、参与有趣的竞赛等，能引起情绪波动，使心跳加快。但要注意避免过度紧张和恐惧。 3.音乐刺激：节奏感强、欢快的音乐可以刺激神经系统，带动心跳加速。 4.呼吸调节：进行深呼吸练习，快速吸气和缓慢呼气的交替，能暂时改变呼吸频率，影响心跳。 5.环境变化：从较冷的环境进入温暖的环境，血管扩张，血液循环加快，可能导致心跳加速。需要注意的是，让心跳加速的方式应适度，若心跳出现异常加快或伴随不适，应及时就医检查。
2024-09-29 20:15

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