得过腰肌筋膜炎，由于工作原因需要久坐，请问有什么办法能在坐着的同时保护并且锻炼腰肌
2014-08-08 14:04
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得过腰肌筋膜炎，由于工作原因需要久坐，请问有什么办法能在坐着的同时保护并且锻炼腰肌
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回答1
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陈毅荣 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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你好，这种情况平时坐立时可以适量伸腰活动，不要长时间一个姿势，平时可以局部热敷一下，适量按摩，可以舒筋活血，促进血液循环。注意局部保暖。
2014-09-27 13:11
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