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得过腰肌筋膜炎，由于工作原因需要久坐，请问有什么办法能在坐着的同时保护并且锻炼腰肌

2014-08-08 14:04 点击扫描二维码更精彩

疾病：肌筋膜炎

问题：

得过腰肌筋膜炎，由于工作原因需要久坐，请问有什么办法能在坐着的同时保护并且锻炼腰肌

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

陈毅荣主治医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

创伤骨科

你好，这种情况平时坐立时可以适量伸腰活动，不要长时间一个姿势，平时可以局部热敷一下，适量按摩，可以舒筋活血，促进血液循环。注意局部保暖。
2014-09-27 13:11

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