腰两侧老是疼痛，可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统疾病、女性妇科疾病、肾脏疾病等原因引起。 1.腰肌劳损：长时间弯腰或重体力劳动，导致腰部肌肉紧张、损伤，产生疼痛。可通过休息、热敷、按摩等缓解。 2.腰椎间盘突出：腰椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根，引起腰部疼痛，常伴有下肢放射性疼痛。治疗包括卧床休息、物理治疗、药物治疗等。 3.泌尿系统疾病：如肾结石、输尿管结石等，结石刺激泌尿系统组织，引发疼痛，可能还伴有血尿、尿频等症状。较小的结石可通过多喝水、运动等排出，较大的结石可能需要体外碎石或手术治疗。 4.女性妇科疾病：盆腔炎、附件炎等妇科炎症，可能导致腰两侧疼痛，还会有下腹坠胀、白带异常等表现。一般需要使用抗生素治疗。 5.肾脏疾病：肾小球肾炎、肾盂肾炎等肾脏病变，也会引起腰部疼痛，同时可能有水肿、蛋白尿等症状。治疗需根据具体病因进行。 腰两侧疼痛的原因较多，如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确病因，以便采取针对性的治疗措施。