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回答1
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巩雪 医师
山东省中西医结合医院
三级甲等
心血管内科
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手指肌腱断裂石膏固定 30 天后不能弯曲，可通过热敷、按摩、主动与被动运动等方式进行康复，同时要注意循序渐进、避免过度劳累、保持耐心。 1.热敷：用温热的毛巾敷在受伤手指上，每次 15 - 20 分钟，每天 3 - 4 次，以促进血液循环，缓解肌肉紧张。 2.按摩：轻轻按摩受伤手指及周围组织，帮助放松肌肉和肌腱，改善局部的血液供应。 3.主动运动：尝试主动缓慢地屈伸手指，逐渐增加活动范围和幅度，每次 10 - 15 分钟，每天多次。 4.被动运动：在自己或他人的帮助下，被动屈伸手指，注意动作要轻柔，避免引起疼痛，每天进行适量次数。 5.力量训练：当手指活动度有所改善后，可进行一些简单的力量训练，如使用握力球等。 6.物理治疗：如有条件，可在医院进行超声波、电疗等物理治疗，促进肌腱修复和功能恢复。 手指肌腱康复需要一定的时间和耐心，在康复过程中，如果出现疼痛加剧、肿胀明显等异常情况，应及时停止并就医。
2024-09-29 22:30
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